2026年のラオス生活を豊かに！自分をアップデートするために「やめるべき7つのこと」

サバイディー！2026年のラオスを心地よく生きる

2026年を迎え、ラオスも都市部を中心に急速な変化を遂げています。スマートフォンの普及やSNS文化の浸透により、便利な一方でストレスを感じることも増えましたね。

今回は、ラオスのインフルエンサーが発信する「2026年には持っていかない、やめるべき7つのこと」をテーマに、より良いライフスタイルへのヒントを探っていきましょう。

1. 浪費と時間を奪う「夜遊び」

まず挙げられたのは、過度な夜遊びの卒業です。2〜3時間の外出のために、何時間もかけてメイクや服選びをするのは、今のラオス女子にとっても大きな負担。

さらに、インフレの影響もあり、お酒代もバカになりません。例えば、ラオビール1本が約25,000 LAK（約175円）程度からですが、バーやクラブでは数倍の価格になります。

「見栄」のための夜遊びをやめて、自分の時間をより有意義なものに使おうという意識が高まっています。

2. 他人の選択肢になること

「自分を誰かの人生の脇役にしない」という強いメッセージです。誰かに選ばれるのを待つのではなく、自分自身を主役として生きる決意が語られています。

ラオスは伝統的に家族やコミュニティの絆を重視しますが、現代では「個の幸せ」も同じくらい大切にされるようになってきました。

3. 毒になる人間関係（Toxic People）の遮断

全てを完全に断つのは難しくても、距離を置くことは可能です。精神的な安定を保つために、自分にネガティブな影響を与える人との関わり方を再定義しましょう。

4. SNSでの愚痴やネガティブ投稿

SNSは情報の宝庫ですが、同時にネガティブな感情の拡散場所にもなりがち。公の場で不満を漏らすことは、周囲にも自分にもマイナスのエネルギーを呼び寄せてしまいます。

2026年のラオスでは、より前向きで、インスピレーションを与えるようなコミュニケーションが求められています。

5. ファストファッションの買い溜め

トレンドを追いすぎて、一度しか着ない服を大量に買う習慣も卒業リストに入っています。SDGsへの関心はラオスでも徐々に広まっており、「良いものを長く着る」という価値観が根付き始めています。

「安物買いの銭失い」から、環境にも財布にも優しいスマートな消費へのシフトです。

6. 怠惰と新しいことへの恐怖

「面倒くさい」「怖い」という理由で挑戦を避ける自分を卒業し、2026年は自己成長に励みたいという願い。ラオス・中国鉄道の全通などで世界が近くなった今、新しいスキルを学ぶチャンスは溢れています。

7. 毎日の「甘い飲み物」

最も身近で、最も難しい挑戦が「糖分」の抑制です。動画内でも、毎日飲んでいるペプシなどの炭酸飲料を2〜3日に一度に減らす努力について触れられています。

ラオスの飲み物は日本より非常に甘い傾向にあります。健康寿命を意識した「ヘルシー・ラオス」への第一歩と言えるでしょう。

まとめ：よりシンプルな幸せへ

これら7つの習慣を手放すことは、決して何かを失うことではなく、本当の自分を取り戻すためのプロセスです。2026年、皆さんのラオス生活がより輝かしいものになりますように。🙏🐘